Small Group Training

Is Personal Training net een stapje te ver? Dan past Small Group Training wellicht beter bij jou. Met deze training sport je in een kleine groep van 4 tot 6 personen en ervaar je toch de motivatie en coaching die een Personal Trainer je kan bieden. Aandacht, resultaat en fun staan te allen tijde centraal. Doordat je traint in een kleine groep,  kan de Trainer goed rekening houden met jouw persoonlijke doelstelling en jou hier persoonlijk op coachen en motiveren om maximaal resultaat uit je training te halen.

Voordelen

  • Motivatie en coaching door een Trainer
  • Plezier door het gezamenlijk sporten
  • Een geweldige vetverbrander
  • Kort maar krachtig
  • Je traint alle spieren (en zeker buik, billen, benen)
  • Kracht en conditie training
  • Grote variatie aan oefeningen

Tijdens deze Small Group Training werk je verschillende tijdgebonden oefeningen af in een telkens wisselend parcours. Deze vorm van Small Group Training is een zeer efficiënte, effectieve en flexibele trainingsvorm om in een korte tijd veel calorieën te verbranden. De oefeningen bestaan uit Total Body Excersices welke een enorme after burn creëren. Dus ook na de les blijft je stofwisseling nog hoog, waardoor in rust je calorie verbruik hoger blijft!

De eerste les kunt u 1 losse  les betalen en als u besluit door te gaan met de Small Group Training kunt u kiezen voor de 10 rittenkaart.